精子在体内存活的时间因所处环境不同而有所差异。一般来说，精子在女性体内能存活2-3天，在男性体内若未排出，通常可存活74天左右 。
精子在女性体内存活时间相对较短，因为女性生殖道内的环境较为复杂。阴道内的酸性环境对精子有一定的筛选作用，部分活力较弱的精子会在此失去活性。而宫颈黏液则为精子提供了相对适宜的生存环境，部分精子能够穿过宫颈黏液进入子宫和输卵管，等待与卵子结合。在这个过程中，精子依靠自身的能量储备维持活性，随着时间推移，能量逐渐耗尽，最终失去受精能力。
在男性体内，精子产生于睾丸的曲细精管，随后进入附睾进行成熟和储存。附睾的环境相对稳定，为精子提供了适宜的生存条件。精子在附睾内可以保持一定的活性，等待排出体外的时机。如果长时间未排出，精子会逐渐老化，最终被身体吸收。
了解精子在体内的存活时间，对于备孕或避孕都有一定的指导意义。对于有生育计划的夫妻，可以根据女性的排卵期，合理安排性生活时间，提高受孕几率。而对于不想受孕的人群，也可以根据精子的存活时间，选择合适的避孕方式。不过，每个人的身体状况不同，具体情况还应以实际为准，必要时可咨询医生的建议。
