女人例假一般持续2到8天。
不同女性的例假持续时间存在差异，这主要和多种因素有关。女性的身体状况、激素水平等都会对例假持续时间产生影响。身体较为健康、内分泌稳定的女性，例假持续时间可能相对稳定在一个范围内。而当身体出现一些状况，比如压力过大、生活作息不规律、患有某些疾病等，都可能导致激素分泌失衡，进而使得例假持续时间发生改变。
在正常范围内，例假持续时间如果较短，可能是子宫内膜较薄，脱落过程相对迅速；而持续时间较长，则可能是子宫内膜较厚，脱落过程较为缓慢。同时，年龄也是一个影响因素，青春期女性由于生殖系统尚未完全成熟，例假持续时间可能不太规律，随着年龄增长逐渐趋于稳定。围绝经期女性，由于卵巢功能逐渐衰退，例假持续时间也可能出现波动。
日常生活中，女性要多关注自己的例假情况。保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。饮食上，营养均衡，多吃蔬菜、水果，避免食用过多辛辣、生冷等刺激性食物。适当进行运动，增强体质。如果发现例假持续时间出现明显异常，比如突然延长或缩短，或者伴有大量出血、严重腹痛等症状，应及时就医，遵循医生的建议进行检查和治疗。
