体外碎石后一般需要休息 1 - 2 周。具体休息时间会因个人身体状况、结石大小和位置等因素有所不同。
体外碎石是利用高能冲击波聚焦后击碎体内的结石，使其随尿液排出体外。在这个过程中，虽然没有直接的创口，但冲击波对肾脏、输尿管等泌尿系统组织会产生一定的冲击和震动，可能导致局部组织出现轻微损伤、水肿等情况。身体需要时间来修复这些损伤，减轻不适症状。
如果结石较小，碎石过程相对顺利，对身体造成的影响较小，休息 1 周左右身体基本能恢复正常状态。此时身体的轻微损伤大多已经修复，不适症状也基本消失，可以进行一些轻度的日常活动。但如果结石较大，可能需要多次碎石，对泌尿系统的损伤相对较重，身体恢复所需的时间就会延长，通常需要休息 2 周左右。在这期间，身体需要更多时间来消除水肿、修复受损组织。
体外碎石后要多注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，防止加重身体负担影响恢复。同时要大量饮水，每天至少 2000 - 3000 毫升，促进结石碎片排出。还要密切观察尿液的颜色、尿量以及是否有疼痛等不适症状。如果出现血尿加重、疼痛难忍等异常情况，应及时就医。并且要严格按照医生的嘱咐定期复查，了解结石排出情况和身体恢复状况 。
