植发后一般需要平躺2 - 3天。
植发手术是将后枕部健康的毛囊提取并种植到脱发区域。术后毛囊需要一定时间来稳固和适应新环境。平躺能减少头部的压力和血液的回流阻力，为毛囊提供相对稳定的恢复环境，有助于毛囊更好地与周围组织建立联系，提高毛囊的成活率。
在这2 - 3天平躺期间，头部位置的稳定很关键。若过早起身或频繁改变头部姿势，可能会使种植区域受到挤压、摩擦，影响毛囊的附着和生长。而且，平躺时血液能较为均匀地供应到头部各个部位，为毛囊提供充足的养分和氧气，促进其快速恢复。如果不保持平躺，可能导致局部血液循环不畅，影响毛囊的正常代谢，进而降低毛囊的成活率。
除了平躺时间要保证，在日常生活中也要多留意。尽量避免剧烈运动，防止汗水流入种植区域引发感染。饮食上，多吃清淡有营养的食物，避免辛辣刺激性食物。同时，要严格按照医生的嘱咐按时服药和进行术后护理，定期到医院复查，以便医生及时了解毛囊的恢复情况，确保植发效果达到最佳。
