精子存活时间因所处环境不同而有差异。一般来说，精子在体外自然环境中存活时间较短，通常为几分钟到几小时；在女性体内存活时间相对较长，大概是2-3天 。
精子存活时间受多种因素影响。在体外自然环境下，精子离开适宜的精液环境，会迅速面临干燥、温度变化等不利情况，其细胞膜容易受损，能量供应也会受到限制，导致存活时间不长。而在女性体内，阴道内环境相对湿润且温度适宜，子宫和输卵管还能为精子提供一定营养物质和适宜的酸碱度，有助于精子保持活性，所以存活时间会延长。
在实际生活中，了解精子存活时间有重要意义。对于有生育计划的夫妇而言，掌握精子在女性体内的存活时间，有助于选择合适的受孕时机。比如在女性排卵期前后进行性生活，精子就有更多机会与卵子结合，提高受孕几率。而对于不想受孕的人群，了解精子存活时间也能更好地采取避孕措施，避免意外怀孕。
日常生活中，若想要提高精子质量和存活时间，男性要保持健康的生活方式。要做到均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免长期熬夜，保证充足睡眠，适当进行体育锻炼，增强体质。同时要尽量避免接触高温、辐射、化学有害物质等不良环境。如果存在生殖系统疾病或对生育有疑虑，应及时就医，遵循医生的专业建议。
