激光祛斑后吃了糯米一般不会有严重不良影响，不过若出现不适，可能是过敏、皮肤炎症、消化问题、心理作用、个体特殊体质等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有观察症状、药物治疗、心理调节等。
1. 过敏：若本身对糯米过敏，食用后可能引发过敏反应，导致皮肤出现红斑、瘙痒等症状。应立即停止食用糯米，症状较轻者可先观察，一般能自行缓解；症状较重时，遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊、马来酸氯苯那敏片等抗过敏药物进行治疗。
2. 皮肤炎症：激光祛斑后皮肤处于修复阶段，较为敏感，食用糯米后若不注意皮肤清洁，可能引发局部炎症。需保持皮肤清洁，用温和的洁面产品清洗，避免搔抓。遵医嘱外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、红霉素软膏等药物预防和治疗炎症。
3. 消化问题：糯米不易消化，食用后可能引起消化不良，出现腹胀、腹痛等情况，间接影响身体状态，让皮肤修复受影响。可适当活动促进消化，饮食上选择清淡易消化食物。必要时遵医嘱服用健胃消食片、多酶片、大山楂丸等药物改善消化。
4. 心理作用：过度担心食用糯米对激光祛斑效果有影响，产生心理压力，可能出现一些躯体不适症状。要正确认识激光祛斑和饮食的关系，放松心态，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。
5. 个体特殊体质：极少数人因特殊体质，食用糯米后可能出现与激光祛斑相互作用的未知反应。若出现异常症状，如严重皮肤红肿、发热等，应及时就医，配合医生检查诊断，根据具体情况进行针对性治疗。
激光祛斑后要多关注皮肤恢复情况，保持健康的生活方式和良好心态。饮食上尽量遵循医生建议，避免食用可能影响恢复的食物。若出现异常及时与医生沟通，以便采取正确措施处理。
