一个月宝宝抱着睡放下就醒可能是睡眠环境不佳、缺乏安全感、喂养不当、肠胃不适、维生素 D 缺乏等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有改善环境、给予安抚、调整喂养、缓解肠胃不适、补充维生素 D 等。
1. 睡眠环境不佳：宝宝睡眠环境过于嘈杂、光线过强、温度不适等都可能影响其睡眠质量，导致抱着睡放下就醒。要为宝宝营造安静、舒适、光线柔和、温度适宜一般 22 - 24℃、湿度合适50% - 60%的睡眠环境，比如拉上窗帘、使用静音设备、根据室温选择合适的衣物和被子。
2. 缺乏安全感：一个月的宝宝刚刚离开妈妈子宫，对外界环境陌生，缺乏安全感。家长抱着时能感受到熟悉的心跳和体温，放下就易惊醒。家长可以在宝宝睡觉时，用柔软的小毯子轻轻包裹宝宝，模拟子宫环境增加安全感；也可以在宝宝旁边放一件带有妈妈气味的衣物。
3. 喂养不当：宝宝没吃饱或者吃太饱都可能影响睡眠。没吃饱会因饥饿醒来，吃太饱则可能肠胃负担重不舒服。要按需喂养，一般一个月宝宝每 2 - 3 小时喂一次奶，喂奶后要适当竖抱拍嗝，排出胃内空气，防止吐奶。
4. 肠胃不适：宝宝肠胃功能较弱，容易出现消化不良、肠胀气等问题，引起腹部不适影响睡眠。可以在宝宝吃奶后半小时，以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩腹部，促进肠胃蠕动；若症状严重，遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散、复方胃蛋白酶散等药物调节肠胃功能。
5. 维生素 D 缺乏：维生素 D 缺乏可能影响钙的吸收，导致宝宝神经兴奋性增高，睡眠不安稳。要保证宝宝每天有一定时间的户外活动，接受阳光照射促进维生素 D 合成；遵医嘱给宝宝补充维生素 D 滴剂，以满足生长发育需求。
日常要多观察宝宝的状态，根据宝宝的需求及时调整护理方式。如果宝宝睡眠问题持续不改善或伴有其他异常症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗。
