一个月宝宝鼻塞可能是鼻腔分泌物堵塞、鼻黏膜水肿、过敏、上呼吸道感染、鼻腔结构异常等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有清理鼻腔、缓解鼻黏膜水肿、远离过敏原、药物治疗、就医评估等。
1. 鼻腔分泌物堵塞：一个月宝宝鼻腔相对狭窄，鼻黏膜血管丰富，当分泌物增多时易堵塞鼻腔导致鼻塞。可使用生理盐水滴鼻，软化分泌物后，用婴儿专用的吸鼻器轻轻吸出，动作要轻柔，避免损伤鼻黏膜。比如诺斯清儿童专用生理性海水鼻腔护理喷雾器，能有效清洁鼻腔。
2. 鼻黏膜水肿：室内空气干燥、温度变化等可引起鼻黏膜水肿导致鼻塞。可使用加湿器增加室内空气湿度，保持在 50% - 60%左右，也可在宝宝鼻根部进行热敷，每次 5 - 10 分钟，每天 2 - 3 次，促进血液循环，缓解水肿。
3. 过敏：宝宝接触尘螨、花粉等过敏原后可能出现鼻塞症状。要注意保持室内清洁，定期更换床单被罩，避免带宝宝去花粉较多的地方。若症状严重，遵医嘱使用氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂、孟鲁司特钠颗粒等药物抗过敏治疗。
4. 上呼吸道感染：病毒或细菌感染引发上呼吸道感染可致鼻塞。如果是病毒感染，一般可自愈，注意观察宝宝精神状态等。若合并细菌感染，遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克肟颗粒、阿奇霉素干混悬剂等药物抗感染治疗。
5. 鼻腔结构异常：少数宝宝可能存在鼻中隔偏曲等鼻腔结构异常导致鼻塞。这种情况需要及时就医，医生通过详细检查评估后，必要时可能需采取相应的治疗措施。
日常要注意保持室内空气清新、温度和湿度适宜，根据天气变化及时给宝宝增减衣物，避免宝宝接触刺激性物质。若宝宝鼻塞症状持续不缓解或伴有发热、咳嗽等其他异常，应及时就医。
