一个月宝宝鼻塞可能是鼻腔分泌物堵塞、鼻黏膜水肿、过敏、上呼吸道感染、鼻腔结构异常等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有清理鼻腔、改善环境、药物治疗等。
1. 鼻腔分泌物堵塞：一个月宝宝鼻腔相对狭窄，鼻黏膜血管丰富，当分泌物增多时易堵塞鼻腔导致鼻塞。可使用生理盐水滴鼻，软化分泌物后，用婴儿专用的吸鼻器轻轻吸出，动作要轻柔，避免损伤鼻黏膜。也可在宝宝睡觉时将头部适当垫高，利于分泌物排出。
2. 鼻黏膜水肿：室内空气干燥、温度变化大等都可能引起鼻黏膜水肿。要保持室内空气湿润，可使用加湿器，将湿度控制在 50% - 60%。还可让宝宝适当吸入温热的水蒸气，如在浴室放热水，让宝宝在充满水蒸气的环境中待几分钟，但要注意避免烫伤。
3. 过敏：宝宝接触尘螨、花粉等过敏原后可能出现鼻塞症状。要尽量避免宝宝接触已知的过敏原，保持室内清洁，定期更换床单被罩。若症状严重，遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定糖浆、孟鲁司特钠咀嚼片进行治疗。
4. 上呼吸道感染：病毒或细菌感染引发上呼吸道感染可导致鼻塞。如果是病毒感染，一般可自愈，注意观察宝宝精神状态等。若合并细菌感染，遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克肟颗粒、阿奇霉素干混悬剂治疗，同时多给宝宝喂些温水。
5. 鼻腔结构异常：少数宝宝可能存在鼻中隔偏曲等鼻腔结构异常问题导致鼻塞。这种情况需要及时就医，医生通过详细检查评估后，必要时可能需进行手术等相应治疗。
日常要注意保持室内空气清新、温度和湿度适宜，根据天气变化及时给宝宝增减衣物，减少宝宝接触过敏原和病菌的机会。若宝宝鼻塞症状持续不缓解或伴有发热、咳嗽等其他异常，应及时就医。
