一过性眩晕可能是姿势改变、贫血、颈椎病、耳石症、梅尼埃病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整姿势、改善贫血、治疗颈椎疾病、复位耳石、控制梅尼埃病症状等。
1. 姿势改变：突然起身、快速转头等姿势改变可能引发一过性眩晕，因为姿势的快速变动影响了内耳平衡感受器的功能，导致身体平衡感瞬间失调。通常无需特殊治疗，眩晕发作时立即停下当前动作，原地休息片刻，待症状缓解后再缓慢活动，平时起身、转头动作尽量放缓，避免此类情况再次发生。
2. 贫血：贫血导致血液携氧能力下降，大脑得不到充足氧气供应，容易引发眩晕。日常饮食中多摄入含铁丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏、豆类等。遵医嘱服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、阿胶补血口服液，定期复查血常规，观察贫血改善情况。
3. 颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部供血，进而引发眩晕。避免长时间低头看手机、电脑，定时活动颈部，进行颈部按摩和伸展运动。可通过热敷、针灸、牵引等物理治疗缓解症状，严重时遵医嘱服用颈复康颗粒、布洛芬胶囊、甲钴胺片。
4. 耳石症：耳石脱落至半规管，干扰内耳平衡感知，引发强烈眩晕。需及时就医进行耳石复位治疗，可采用Epley法、Semont法等。复位后需注意休息，避免剧烈头部运动，部分患者复位后可能仍有头晕不适，遵医嘱服用甲磺酸倍他司汀片、茶苯海明片、盐酸地芬尼多片缓解症状。
5. 梅尼埃病：内耳内淋巴积水引发的疾病，会导致眩晕、耳鸣、听力下降等症状。发作时需安静休息，避免声光刺激。饮食上减少盐分摄入，控制水的摄入量。遵医嘱服用氢氯噻嗪片、碳酸氢钠片、桂利嗪胶囊，发作频繁且症状严重者可能需手术治疗。
出现一过性眩晕后，要注意休息，避免劳累和剧烈运动。若眩晕频繁发作或伴有头痛、呕吐、视力模糊等其他不适症状，应及时就医，明确病因并接受规范治疗。
