一岁宝宝拉屎很硬干可能是饮食结构不合理、肠道功能不完善、缺乏运动、排便习惯不良、肠道菌群失调等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、腹部按摩、培养排便习惯、补充益生菌等。
1. 饮食结构不合理：一岁宝宝若摄入的膳食纤维过少，如蔬菜、水果吃得少，而高蛋白、高脂肪食物过多，就易导致大便干结。应增加富含膳食纤维的食物摄入，像菠菜、西兰花、苹果泥、香蕉泥等，同时保证充足水分摄入，可少量多次喂水，促进肠道蠕动，软化大便。
2. 肠道功能不完善：一岁宝宝肠道功能尚未发育成熟，消化能力有限，易出现大便干结情况。可通过腹部按摩来改善，以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩，每次 5 - 10 分钟，每天 2 - 3 次，促进肠道蠕动，帮助排便。
3. 缺乏运动：宝宝活动量不足，肠道蠕动也会减慢，致使大便在肠道停留时间过长，水分被过度吸收而变硬。家长要多引导宝宝活动，比如让宝宝多爬行、扶着走路等，增加运动量，促进肠道蠕动。
4. 排便习惯不良：若没有给宝宝养成良好的排便习惯，宝宝可能会抑制便意，导致大便干结。家长可每天固定时间让宝宝坐在儿童便盆上，培养排便反射，即使没有便意，也可坐几分钟，逐渐养成定时排便习惯。
5. 肠道菌群失调：宝宝肠道菌群失衡，有益菌减少，有害菌增多，会影响肠道正常功能，引起大便干结。可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、布拉氏酵母菌散等调节肠道菌群，改善肠道功能，促进大便排出。
日常要持续关注宝宝的排便情况，合理安排饮食与活动量。若宝宝大便干结情况持续不缓解或伴有其他异常症状，如腹痛、呕吐等，应及时就医，在医生指导下进行进一步检查和治疗 。
