一岁宝宝舌苔白厚可能是饮食积滞、消化不良、口腔卫生不良、脾胃虚弱、外感寒湿等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、改善消化、清洁口腔、调理脾胃、祛寒除湿等。
1. 饮食积滞：宝宝进食过多或食用不易消化食物，食物积于胃肠，导致舌苔白厚。要合理安排宝宝饮食，控制食量，避免暴饮暴食，多吃清淡易消化食物如小米粥、南瓜泥等。若积滞严重，遵医嘱用小儿化食丸、保和颗粒、健儿消食口服液促进消化，消除积滞。
2. 消化不良：宝宝胃肠功能较弱，喂养不当易消化不良，出现舌苔白厚。可适当减少每餐食量，增加进餐次数，进行腹部按摩，以肚脐为中心顺时针轻柔按摩。遵医嘱服用双歧杆菌四联活菌片、复方胃蛋白酶散、乳酸菌素颗粒调节肠道菌群，改善消化功能。
3. 口腔卫生不良：口腔清洁不到位，奶渍、食物残渣残留，滋生细菌，使舌苔白厚。家长要帮助宝宝做好口腔清洁，喂奶后喂少量温水冲洗口腔，或用干净纱布蘸温水轻轻擦拭宝宝口腔和舌头。
4. 脾胃虚弱：宝宝先天脾胃不足或后天喂养不当损伤脾胃，导致脾胃虚弱，出现舌苔白厚。可通过食疗调理，如山药粥、红枣小米粥等。也可遵医嘱服用参苓白术散、醒脾养儿颗粒、婴儿健脾散健脾益气。
5. 外感寒湿：宝宝外感寒湿之邪，侵袭人体，影响脾胃运化，出现舌苔白厚。注意给宝宝保暖，避免受寒，可适当喝些生姜红糖水散寒除湿。若症状严重，需就医，遵医嘱用药治疗。
日常要注意宝宝的饮食规律和卫生，根据天气变化及时增减衣物，保证充足睡眠，增强宝宝体质。若宝宝舌苔白厚情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医。
