一岁宝宝身高不达标可能是遗传、营养不足、睡眠不足、疾病影响、运动缺乏等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有改善营养、保证睡眠、治疗疾病、增加运动等。
1. 遗传因素：若父母身高较矮，宝宝受遗传影响可能身高不达标。这种情况可通过后天努力尽量追赶生长，保证充足营养摄入，如富含钙的奶制品、豆制品等，同时保证充足睡眠，促进生长激素分泌，适当增加户外活动，刺激骨骼发育。
2. 营养不足：宝宝生长迅速，对营养需求高，若蛋白质、钙、维生素 D 等摄入不足会影响身高。应保证饮食均衡，多吃鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白食物，多晒太阳促进维生素 D 合成，遵医嘱服用维生素 D 滴剂、碳酸钙颗粒、赖氨酸磷酸氢钙片，以满足生长所需营养。
3. 睡眠不足：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，睡眠不足会影响身高。要为宝宝营造安静舒适睡眠环境，建立规律睡眠作息，每天保证 12 - 14 小时睡眠，利于生长激素正常分泌，助力身高增长。
4. 疾病影响：如慢性腹泻、贫血等疾病会阻碍营养吸收，影响身高。需及时就医治疗，慢性腹泻可遵医嘱服用蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片、口服补液盐散；贫血可遵医嘱服用硫酸亚铁糖浆、富马酸亚铁颗粒、维生素 B12 片，治愈疾病后身高有望改善。
5. 运动缺乏：适当运动能刺激骨骼生长板，促进身高增长。可让宝宝多爬行、站立、扶走，进行简单亲子运动游戏，如抛球、踢球等，激发宝宝运动兴趣，增强骨骼肌肉力量。
日常生活中要持续关注宝宝身高增长情况，定期体检。根据医生建议调整喂养、睡眠、运动等方面，为宝宝身高增长提供良好条件。若身高差距持续较大或有其他异常，及时就医进一步检查评估 。
