一岁宝宝消化不良可能是喂养不当、腹部着凉、肠道菌群失调、胃肠功能紊乱、食物过敏等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、腹部保暖、补充益生菌、药物调理、规避过敏原等。
1. 喂养不当：一岁宝宝消化功能尚未发育完善，若喂食过多、过快，或食物种类过于复杂，超出宝宝消化能力，就易引发消化不良。比如一次喂食大量肉类，宝宝无法及时消化吸收。应合理调整喂养量和频率，遵循少量多次原则，食物从单一到多样逐步添加，如先从米糊开始，适应后再添加蔬菜泥等。
2. 腹部着凉：宝宝腹部保暖不到位，寒冷刺激会影响胃肠道蠕动和消化液分泌，导致消化不良。日常要注意宝宝腹部保暖，根据天气增减衣物，睡觉时可给宝宝穿肚兜或盖好被子。若已着凉，可通过热敷缓解，用温热毛巾敷在宝宝腹部，每次15 - 20分钟，每天2 - 3次。
3. 肠道菌群失调：宝宝肠道内有益菌数量减少或有害菌增多，会破坏肠道微生态平衡，影响消化功能。可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂，调节肠道菌群，改善消化功能。同时，适当食用含有益生元的食物，如香蕉、苹果等，促进有益菌生长。
4. 胃肠功能紊乱：宝宝胃肠道功能较弱，生活环境变化、情绪波动等都可能引起胃肠功能紊乱，出现消化不良症状。可在医生指导下使用小儿健脾开胃合剂、醒脾养儿颗粒、神曲消食口服液等药物，增强脾胃功能，促进消化。平时要保持宝宝生活环境稳定，避免过度哭闹。
5. 食物过敏：宝宝对某些食物过敏，食用后会引发胃肠道免疫反应，导致消化不良。常见的过敏食物有牛奶、鸡蛋、海鲜等。需及时就医进行过敏原检测，明确过敏原后，严格规避过敏食物。如对牛奶蛋白过敏，可在医生指导下选择合适的水解蛋白奶粉喂养。
日常生活中，要注意宝宝的饮食卫生，餐具定期消毒。根据宝宝消化情况合理安排饮食，适当增加宝宝的活动量，促进胃肠蠕动，提高消化能力。若消化不良症状持续不缓解或伴有发热、呕吐、腹泻等其他异常症状，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗 。
