一岁宝宝总是张嘴睡觉，可能是鼻腔堵塞、腺样体肥大、扁桃体肥大、口腔疾病、肥胖等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有清理鼻腔、药物治疗、手术治疗等。
1. 鼻腔堵塞：宝宝鼻腔相对狭窄，鼻黏膜血管丰富，易受外界因素刺激导致鼻黏膜充血、水肿，产生分泌物堵塞鼻腔，引起呼吸不畅而张嘴睡觉。可使用生理盐水滴鼻或喷鼻，软化鼻痂后用婴儿专用吸鼻器清理鼻腔，保持鼻腔通畅。
2. 腺样体肥大：腺样体在儿童时期会生理性增生，若因反复炎症刺激，可导致腺样体病理性肥大，堵塞后鼻孔，影响鼻腔通气，使宝宝张嘴呼吸。遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片、鼻渊通窍颗粒，保守治疗无效时可考虑手术切除腺样体。
3. 扁桃体肥大：宝宝扁桃体受细菌、病毒等病原体侵袭发生炎症，反复炎症刺激可使扁桃体肥大，阻塞气道，致使宝宝张嘴睡觉。若为细菌感染，遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂、头孢克肟颗粒、罗红霉素颗粒抗感染，严重时需手术切除扁桃体。
4. 口腔疾病：如口腔溃疡、龋齿等，会使宝宝口腔不适，影响正常闭嘴呼吸而张嘴睡觉。对于口腔溃疡，可遵医嘱涂抹冰硼散、西瓜霜喷剂、重组人表皮生长因子凝胶促进愈合；龋齿需及时就医进行补牙等治疗。
5. 肥胖：宝宝过度肥胖，颈部脂肪堆积，会压迫气道，导致气道狭窄，引起呼吸不畅而张嘴睡觉。家长要调整宝宝饮食结构，避免过度喂养，增加宝宝的活动量，控制体重增长。日常生活中要注意保持宝宝睡眠环境空气清新，定期带宝宝体检，若张嘴睡觉情况持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医，遵医嘱进行相关检查和治疗 。
