一躺下鼻子就不通气可能是鼻腔结构异常、鼻黏膜炎症、过敏反应、腺样体肥大、环境因素等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有药物治疗、手术治疗、改善环境等。
1. 鼻腔结构异常：鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等鼻腔结构问题会导致通气受阻。鼻中隔偏曲明显影响通气时，可考虑鼻中隔矫正术；鼻甲肥大可先尝试药物治疗，如遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、盐酸羟甲唑啉滴鼻液、鼻渊通窍颗粒，若药物治疗无效可进行鼻甲部分切除术。
2. 鼻黏膜炎症：急慢性鼻炎会使鼻黏膜充血肿胀。急性鼻炎多由病毒感染引起，可遵医嘱服用感冒清热颗粒、复方氨酚烷胺片、利巴韦林胶囊缓解症状；慢性鼻炎可使用生理盐水冲洗鼻腔，配合使用鼻喷激素如糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等。
3. 过敏反应：过敏性鼻炎接触过敏原后发作。患者要避免接触过敏原，可遵医嘱口服氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片，鼻喷氮卓斯汀鼻喷雾剂进行治疗。
4. 腺样体肥大：多见于儿童，肥大的腺样体堵塞后鼻孔。症状较轻时可先保守治疗，如遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、欧龙马滴剂、孟鲁司特钠颗粒；若保守治疗无效且症状严重可手术切除腺样体。
5. 环境因素：空气干燥、寒冷等会刺激鼻黏膜。可使用空气加湿器增加空气湿度，注意保暖，外出时佩戴口罩，减少对鼻黏膜的刺激。
日常要注意保持室内空气清新湿润，适度锻炼增强体质，减少接触刺激性物质。出现鼻子不通气症状持续不缓解或加重时，应及时就医，在医生指导下规范治疗。
