一挺胸胸口就疼可能是肌肉劳损、胸膜炎、肋软骨炎、气胸、胸椎退变等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、药物治疗、手术治疗等。
1. 肌肉劳损：通常因长期剧烈运动或姿势不良，致使胸部肌肉过度劳累、拉伤。应立即停止剧烈活动，让胸部肌肉充分休息，可对疼痛部位进行热敷，每天数次，每次 15 - 20 分钟，促进血液循环缓解疼痛。遵医嘱用药如双氯芬酸钠缓释片、云南白药膏、布洛芬胶囊，减轻炎症与疼痛。
2. 胸膜炎：多由病毒或细菌刺激胸膜引发炎症。患者需卧床休息，减少活动对胸膜的刺激。遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、吲哚美辛胶囊、头孢克肟分散片，控制炎症，缓解胸痛症状。若胸腔积液较多，可能需进行胸腔穿刺抽液治疗。
3. 肋软骨炎：病因多与劳损、外伤等有关，导致肋软骨处出现无菌性炎症。要注意休息，避免胸部受压。可在疼痛部位涂抹扶他林软膏，口服萘普生片、活血止痛胶囊，以消炎止痛、促进恢复。
4. 气胸：因肺部组织异常导致气体进入胸腔，破坏胸腔内压力平衡。少量气胸可通过卧床休息，让气体自行吸收。遵医嘱服用阿莫西林胶囊、氨溴索片、泼尼松片，预防感染、促进痰液排出及减轻炎症反应。大量气胸则需进行胸腔闭式引流术。
5. 胸椎退变：随年龄增长，胸椎椎体发生骨质增生等退变，刺激周围组织。患者要避免长时间弯腰或久坐，可进行适当的康复锻炼。遵医嘱口服抗骨增生片、甲钴胺片、洛索洛芬钠片，减轻骨质增生影响、营养神经、缓解疼痛。
日常要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和剧烈运动，注意姿势正确。出现症状持续不缓解或加重等情况，务必及时就医，严格遵医嘱治疗。
