一直耳鸣可能是耳部疾病、噪音暴露、药物副作用、精神压力、不良生活习惯等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有药物治疗、远离噪音、调整用药、心理调节、改善生活习惯等。
1. 耳部疾病：外耳堵塞如耵聍栓塞会阻碍声音传导引发耳鸣，可由医生取出耵聍。中耳炎症如中耳炎，炎症刺激可致耳鸣，遵医嘱使用头孢克肟胶囊、氧氟沙星滴耳液、桉柠蒎肠溶软胶囊治疗。内耳问题如梅尼埃病，膜迷路积水影响听觉，遵医嘱用盐酸氟桂利嗪胶囊、甲磺酸倍他司汀片、双氢克尿噻片缓解症状。
2. 噪音暴露：长期处于高分贝环境，如工厂车间、建筑工地等，会损伤内耳毛细胞导致耳鸣。应尽快远离噪音环境，佩戴耳塞、耳罩等隔音设备保护听力，耳鸣严重时及时就医检查治疗。
3. 药物副作用：某些药物如氨基糖苷类抗生素庆大霉素注射液、链霉素注射液、卡那霉素注射液 、袢利尿剂呋塞米片、布美他尼片、托拉塞米片、抗疟疾药磷酸氯喹片、硫酸羟氯喹片、乙胺嘧啶片等可能引发耳鸣。若因药物致耳鸣，需告知医生，遵医嘱调整药物剂量或更换药物。
4. 精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响神经功能，引发耳鸣。可通过听音乐、运动、旅游等方式放松身心，缓解压力，严重时寻求心理医生帮助，进行心理疏导和治疗。
5. 不良生活习惯：经常熬夜、过度疲劳、酗酒、抽烟等不良习惯会影响耳部血液循环和神经功能，导致耳鸣。要规律作息，保证充足睡眠，戒烟限酒，适当运动，促进耳部血液循环，改善耳鸣症状。
耳鸣患者日常要注意休息，避免过度劳累，保持轻松愉悦的心情。减少使用耳机时间，控制音量。定期进行耳部检查，若耳鸣症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下规范治疗。
