一直水样腹泻可能是腹部着凉、饮食不当、肠道感染、食物中毒、肠道过敏等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有保暖、调整饮食、抗感染、解毒、抗过敏等。
1. 腹部着凉：腹部保暖措施不到位，使得肠道受到寒冷刺激，蠕动加快，进而引发水样腹泻。此时要增添衣物，尤其是注意腹部保暖，可使用热水袋热敷腹部，温度以感觉温暖舒适为宜，避免烫伤皮肤。同时多喝温热的开水，补充因腹泻流失的水分，缓解肠道痉挛。
2. 饮食不当：大量进食生冷、油腻、辛辣食物，或暴饮暴食，加重肠道消化负担，引起肠道功能紊乱，导致水样腹泻。需要调整饮食结构，选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等。避免食用刺激性食物，做到少食多餐，让肠道得到充分休息。
3. 肠道感染：细菌、病毒等病原体入侵肠道，引发炎症，致使肠道分泌过多液体，出现水样腹泻。若是细菌感染，遵医嘱服用诺氟沙星胶囊、黄连素片、蒙脱石散；病毒感染可遵医嘱用利巴韦林颗粒、藿香正气软胶囊、口服补液盐散，同时注意补充水分和电解质，防止脱水。
4. 食物中毒：食用了被污染或变质的食物，毒素刺激肠道，造成肠道黏膜损伤，引起水样腹泻。应立即停止食用可疑食物，可通过催吐排出胃内残留食物。症状严重需及时就医，遵医嘱进行洗胃、补液等治疗。
5. 肠道过敏：肠道对某些食物过敏，摄入后免疫系统会产生过度反应，导致肠道黏膜水肿、渗出，出现水样腹泻。要明确并避免接触过敏原，症状较轻可遵医嘱服用氯雷他定片、西替利嗪胶囊、马来酸氯苯那敏片缓解症状，严重时需及时就医。
日常要注意饮食卫生，避免食用不洁食物，注意腹部保暖，根据天气变化及时增添衣物。若腹泻症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下规范治疗。
