一直想拉尿可能是饮水过多、精神紧张、膀胱炎、尿道炎、膀胱结石等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有控制饮水量、调节情绪、药物治疗、手术治疗等。
1. 饮水过多：当短时间内大量饮水时，身体摄入水分远超正常代谢需求，肾脏会加速对水分的过滤和排泄，从而导致尿液生成增多，出现一直想拉尿的情况。这是正常生理现象，无需特殊治疗，适当控制饮水量，减少水分摄入后，症状通常会自行缓解。
2. 精神紧张：精神处于高度紧张状态时，神经系统会对泌尿系统产生影响，干扰正常的排尿调节机制，使得膀胱逼尿肌频繁收缩，产生尿意。可通过深呼吸、冥想、听音乐等方式放松身心，缓解紧张情绪，改善一直想拉尿的症状。
3. 膀胱炎：细菌感染膀胱引发炎症，炎症刺激膀胱黏膜，使其敏感性增加，即使膀胱内尿液量不多，也会频繁产生尿意。遵医嘱用药如盐酸左氧氟沙星胶囊、三金片、头孢克肟颗粒，同时要增加水分摄入，通过多排尿冲刷尿道，减轻炎症。
4. 尿道炎：病原体感染尿道，引起尿道黏膜炎症，炎症蔓延至膀胱颈部，会刺激膀胱产生频繁尿意。遵医嘱使用阿奇霉素片、罗红霉素胶囊、呋喃妥因肠溶片，治疗期间避免性生活，防止交叉感染。
5. 膀胱结石：结石在膀胱内移动，会不断刺激膀胱黏膜，导致膀胱黏膜损伤、充血，进而引起尿频症状。较小结石可通过大量饮水、多运动促进排出；较大结石则需采取手术治疗，如经尿道膀胱镜取石术等。
日常要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免久坐，注意个人卫生，勤换内裤。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵医嘱进行相关检查和治疗。
