阴蒂肿了可能是外伤、局部感染、过敏、摩擦刺激、不良卫生习惯等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有保持清洁、避免刺激、使用药物等。
1. 外伤：阴蒂部位受到外力撞击、挤压等外伤情况，会导致局部组织受损肿胀。比如骑自行车时意外碰撞、性生活中动作过于粗暴等。受伤后应立即冷敷，减轻肿胀和疼痛，之后可根据情况进行热敷促进血液循环。若有伤口，要注意清洁消毒，防止感染，遵医嘱涂抹莫匹罗星软膏、红霉素软膏、复方多粘菌素B软膏等药物。
2. 局部感染：细菌、真菌等病原体感染阴蒂，引发炎症，导致肿胀。常见的如外阴炎蔓延至阴蒂。平时不注意外阴清洁，容易滋生细菌。可使用洁尔阴洗液、妇炎洁洗液、红核妇洁洗液等清洗外阴，保持局部清洁，遵医嘱口服甲硝唑片、氟康唑胶囊、阿奇霉素分散片等药物进行抗感染治疗。
3. 过敏：接触到某些过敏原，如卫生巾、避孕套、新内裤材质等，会引起阴蒂局部过敏反应，出现肿胀。应尽快脱离过敏原，用清水清洗阴蒂部位。症状较轻者可自行缓解，严重时遵医嘱口服氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等抗过敏药物。
4. 摩擦刺激：长期穿过紧的裤子、频繁自慰等过度摩擦刺激阴蒂，会使其出现肿胀。要选择宽松舒适的内裤和裤子，减少摩擦，避免频繁自慰。肿胀期间可适当休息，一般可逐渐恢复正常。
5. 不良卫生习惯：不勤换内裤、不注意外阴清洁，分泌物长期积聚，刺激阴蒂导致肿胀。需养成良好的卫生习惯，每天用温水清洗外阴，勤换内裤，保持外阴干燥清洁，防止细菌滋生引发问题。
阴蒂肿了要引起重视，及时查找原因并处理。恢复期间要注意保持外阴清洁卫生，避免性生活，防止加重症状。如果肿胀持续不缓解或伴有疼痛、瘙痒、发热等其他不适症状，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗。
