一般来说，宫寒贴三伏贴是有用的。
三伏贴是在三伏天这一特殊时期，将药物贴敷于特定穴位，借助自然界阳气最旺盛之时，通过药物对穴位的刺激，激发经气活动，从而调整人体脏腑功能，增强机体免疫力。对于宫寒而言，三伏贴能起到温通经络、散寒祛湿的作用。
三伏天里，人体阳气最为充沛，体表经络气血通畅。此时将温热性药物贴在相应穴位上，药物的温热之力可通过经络传导至全身，改善子宫的寒凝状态，促进气血运行。子宫气血通畅后，宫寒所引发的诸如月经不调、痛经等问题能得到一定程度的缓解。而且三伏贴的作用并非一蹴而就，连续多年在三伏天进行贴敷，能持续调节人体阴阳平衡，从根本上改善宫寒体质。
在日常生活中，即便使用三伏贴调理宫寒，也需注意保暖，尤其是腹部和腰部。夏季避免长时间待在空调房中，少吃生冷食物。同时，适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于增强体质，促进血液循环，辅助三伏贴更好地发挥作用，达到改善宫寒的目的。若宫寒症状较为严重，还应及时就医，遵循医生的建议进行综合治疗 。
