在日常生活中，大家都会遇到各种各样的烦恼，在心情压抑难受的时候，就会通过哭泣的方式来宣泄自己的情绪，哭过之后就可以让心情平复下来。哭泣是宣泄情绪的好方法，可是在哭泣之后，许多朋友都会发现眼睛哭肿了。那么眼睛哭肿了怎么办？接下来就给大家介绍。
1.用冷热毛巾交替外敷。发现眼睛哭肿了不必烦恼，大家可以用冷热毛巾交替外敷的方法来消除眼肿。方法为准备一盆热水和一盆冷水，将两块毛巾分别浸入热水和冷水中。先将冷水中的毛巾取出拧干，在眼睛上敷3分钟左右，然后再把这块毛巾拿下来，将热水中的毛巾取出拧干再敷在眼睛上，这样交替进行几次就可以消除眼肿的症状。
2.茶叶包敷眼睛。许多朋友都特别喜欢喝茶，因此家中备有各种茶叶。如果发现眼肿了，不妨用隔夜茶来敷眼睛。方法为将喝剩下的茶叶放到一个布袋中拧干水分，然后放到冰箱里冷冻一下，取出来放在眼睛上面。像红茶，绿茶，清茶等茶叶中都含有单宁酸，可以起到消肿的作用，从而消除由于哭泣而导致的眼肿症状，除此之外，这种营养元素还可以加强新陈代谢，消除自由基，防止眼睛周围的皮肤衰老。
3.喝黑咖啡，用蒸汽蒸脸。眼睛哭肿了以后大家可以准备一杯黑咖啡，先将黑咖啡放到眼睛下面的桌子上，用蒸汽来蒸眼睛，这样可以起到消肿的作用。蒸汽熏蒸眼睛之后，再将黑咖啡喝掉，咖啡中的特殊物质也能够起到消肿的功效。
大家在出现严重的症状以后，千万不要随意用手去揉眼睛，这样会导致眼睛浮肿更加严重。大家可以准备一杯黑咖啡或者热水放到眼睛下面，让蒸汽来帮助眼睛消肿，在使用这种方法的时候注意蒸汽不要过热，以免烫伤眼睛。除此之外，大家也可以通过冷热毛巾交替外敷等方法来消除眼肿的症状。