早晨醒来嘴苦可能由多种情况引起，如口腔卫生不良、饮食因素、胆囊问题、肠胃问题、药物副作用等。
1. 口腔卫生不良：口腔清洁不到位，食物残渣、细菌滋生，会产生异味导致嘴苦。应养成早晚正确刷牙、饭后漱口的习惯，定期使用牙线，每半年到一年洗牙一次，保持口腔清洁。
2. 饮食因素：前一晚吃了过多辛辣、油腻、刺激性食物，或饮酒等，可能引起消化不良，导致早晨嘴苦。调整饮食结构，多吃清淡易消化食物，如蔬菜、水果、粗粮等，避免暴饮暴食，减少辛辣油腻食物摄入，控制饮酒量。
3. 胆囊问题：胆囊炎、胆结石等胆囊疾病，影响胆汁分泌和排泄，胆汁反流可引起嘴苦。需注意饮食规律，定时定量进食，避免高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、油炸食品等，严重时需就医治疗。
4. 肠胃问题：胃肠功能紊乱、消化不良等，食物在胃肠道内不能正常消化吸收，发酵产生异味，引起嘴苦。规律饮食，避免食用不易消化食物，适当运动促进胃肠蠕动，必要时可在医生指导下用药。
5. 药物副作用：某些药物可能有嘴苦的副作用。若怀疑嘴苦与用药有关，不要自行停药或换药，及时咨询医生，医生会根据情况调整用药。
日常要保持良好生活习惯，规律作息、适度运动。若嘴苦情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医检查，明确原因并接受相应治疗 。
