三伏贴通常可贴在脚底的涌泉穴部位。
涌泉穴位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。将三伏贴贴于此，是因脚底的经络与人体各个脏腑紧密相连，而涌泉穴作为足少阴肾经的起始穴位，有重要的作用。三伏天是一年中阳气最为旺盛之时，此时人体阳气浮于体表，体内脏腑相对虚寒。通过在涌泉穴贴敷三伏贴，借助药物的温热之力，能刺激该穴位，使药物循经传导，激发经气活动，从而调整人体脏腑功能，增强机体的抵抗力。
三伏贴的药物多选用具有温阳、散寒、通络等功效的药材，制成膏剂贴于涌泉穴后，药物成分逐渐渗透入人体。一方面可驱散体内寒湿之邪，改善因寒湿引起的多种不适；另一方面能调节人体阴阳平衡，使人体阳气充足，达到预防和治疗疾病的目的。
在贴敷三伏贴后，要注意保持贴敷部位的清洁干燥，避免沾水，以防感染。贴敷期间饮食宜清淡，避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物。同时，贴敷后皮肤可能会出现轻微的发红、瘙痒等现象，这多属于正常反应，若出现严重的红肿、水泡等情况，应及时就医处理。
