一般来说，使用三伏贴的最佳时间是在三伏天期间，即初伏、中伏和末伏的第一天。
三伏天是一年中气温最高且潮湿闷热的时期，此时人体阳气最为旺盛，体表经络中气血也最为充盈。在这个时候进行三伏贴治疗，借助外界阳气的力量，药物更容易渗透到经络和脏腑之中，从而达到调整人体阴阳平衡、增强机体免疫力、预防和治疗疾病的目的。
初伏、中伏和末伏的第一天是三伏贴的关键贴敷时间。在这几天进行贴敷，能更好地顺应自然界阳气的变化，激发人体的阳气。不过，并非只有这三天才能贴敷，整个三伏天期间都可以进行贴敷治疗，只是这几个关键节点效果相对更佳。
贴敷三伏贴后，要注意保持贴敷部位的清洁干燥，避免剧烈运动导致出汗过多影响药物吸收。贴敷期间饮食宜清淡，避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物。同时，贴敷后皮肤可能会出现轻微的发红、瘙痒等现象，这属于正常反应，若出现严重不适，应及时就医，遵循医生的建议进行处理 。
