痛经三伏贴一般可贴关元穴、气海穴、三阴交穴、子宫穴等穴位。通常贴敷时间在 2 - 4 小时。
三伏贴是利用夏季三伏天阳气最为旺盛之时进行贴敷。人体经络系统是气血运行、联络脏腑肢节、沟通上下内外的通道。在三伏天，外界阳气充足，此时将药物贴敷在特定穴位上，药物的有效成分能通过穴位渗透入经络，进而调节人体脏腑功能，激发经气活动，使人体阴阳达到平衡状态。对于痛经而言，通过刺激相关穴位，可改善气血运行，驱散寒邪，从而缓解疼痛。
关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下 3 寸，它是人体元阴元阳的交汇处，具有培元固本、补益下焦之功，能调节冲任二脉气血，对痛经有很好的调理作用。气海穴在下腹部，前正中线上，当脐中下 1.5 寸，有温养益气、扶正固本之效，可促进气血流通，减轻痛经症状。三阴交穴在内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后方，是足三阴经的交会穴，能健脾益血、调肝补肾，调节月经。子宫穴在下腹部，当脐中下 4 寸，中极旁开 3 寸，可调理胞宫气血，缓解痛经。
在进行三伏贴治疗痛经时，要注意贴敷期间皮肤的反应。若出现轻微瘙痒、发红等，一般属于正常现象。但如果出现严重红肿、水泡等情况，应及时就医处理。同时，在日常生活中也要注意保暖，尤其是腹部和腰部，避免食用生冷食物，保持规律作息和良好心态，以辅助三伏贴更好地发挥作用，改善痛经症状。若痛经症状严重，应及时就医，遵循医生的综合治疗建议 。
