孕期头痛可能是激素变化、睡眠不足、血压升高、贫血、颈椎病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、治疗基础疾病等。
1. 激素变化：孕期女性体内激素水平大幅改变，雌激素、孕激素等波动明显，会使脑部血管扩张或收缩异常，引发头痛。通常为双侧头部的闷痛或胀痛，程度不一。可通过保证充足休息、放松心情缓解，若疼痛严重，遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片。
2. 睡眠不足：孕期身体不适、心理压力等易导致睡眠质量差、睡眠时间不足，大脑得不到充分休息，引起头痛。多表现为前额部疼痛。要营造安静舒适睡眠环境，养成规律作息，睡前喝温牛奶助眠。
3. 血压升高：孕期可能出现妊娠期高血压，血压异常升高会使脑血管压力增大，引发头痛。常伴有头晕、眼花等症状，头痛多为搏动性。需定期监测血压，饮食少盐，必要时遵医嘱服用硝苯地平缓释片、拉贝洛尔片、甲基多巴片控制血压。
4. 贫血：孕期对铁需求增加，若摄入不足易贫血，导致大脑缺氧，引起头痛。一般为头部昏沉感。可多吃含铁食物，如瘦肉、红枣等，遵医嘱服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁分散片。
5. 颈椎病：孕期体重增加、姿势改变等会加重颈椎负担，压迫神经血管，引发头痛。多为后颈部及枕部疼痛。避免长时间低头，适当颈部活动，可局部热敷缓解。
孕期头痛原因多样，出现头痛不要惊慌，及时就医明确病因。日常生活中要保持良好生活习惯，适度运动，定期产检，若头痛严重或伴有其他不适，务必遵医嘱积极治疗。
