孕期胸下面的肋骨疼可能是子宫增大、激素变化、姿势不良、肋软骨炎、外伤等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整姿势、局部热敷、药物治疗等。
1. 子宫增大：孕期随着孕周增加，子宫不断增大，向上挤压腹部脏器，对肋骨产生压迫，从而引起疼痛。这是孕期常见生理现象，一般无需特殊治疗，孕妇可通过调整姿势缓解，如避免长时间站立或久坐，休息时可采用左侧卧位，减轻子宫对肋骨的压迫。
2. 激素变化：孕期女性体内激素水平大幅改变，会使关节、韧带松弛，肋骨间的韧带也受影响，进而引发疼痛。孕妇要注意休息，避免过度劳累，可对疼痛部位进行轻柔按摩，促进血液循环，缓解疼痛症状。
3. 姿势不良：孕期孕妇身体重心改变，若长时间保持不良姿势，如弯腰、驼背等，会增加肋骨负担，导致疼痛。孕妇要时刻注意保持正确姿势，站立时挺胸抬头，坐下时挺直腰背，也可适当进行散步等舒缓运动，增强肌肉力量。
4. 肋软骨炎：肋软骨发生无菌性炎症，炎症刺激周围神经，引起疼痛。症状较轻时可通过局部热敷缓解，用热毛巾或热水袋敷于疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次。若疼痛严重，遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊、萘普生片等药物消炎止痛。
5. 外伤：孕期不小心碰撞胸部下方肋骨，导致局部软组织损伤或肋骨损伤，引起疼痛。若为轻度软组织损伤，受伤24小时内冷敷，减少渗出，24小时后热敷，促进淤血吸收。若怀疑肋骨骨折，需及时就医，进行相关检查和处理。
孕期出现胸下面肋骨疼，孕妇不要过于紧张，要多注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动。若疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，如呼吸困难、发热等，应及时就医，在医生指导下进行诊断和治疗。
