孕期牙龈肿痛出血可能是激素水平变化、口腔卫生不良、饮食习惯改变、牙菌斑牙结石刺激、维生素缺乏等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有保持口腔清洁、调整饮食、去除局部刺激等。
1. 激素水平变化：孕期女性体内激素水平大幅改变，会促使牙龈毛细血管扩张、通透性增加，导致血液渗出引发牙龈肿痛出血。这是孕期常见生理现象，一般产后激素水平恢复正常，症状会有所缓解。日常要格外注意口腔清洁，防止症状加重。
2. 口腔卫生不良：孕期很多女性刷牙不认真、不按时，食物残渣易残留口腔，滋生细菌，引发牙龈炎症，导致肿痛出血。应养成早晚正确刷牙、饭后及时漱口的习惯，使用软毛牙刷，避免损伤牙龈。
3. 饮食习惯改变：孕期女性常偏爱甜食或精细食物，这类食物易附着牙齿表面，为细菌提供养分，增加牙龈问题风险。要适当调整饮食结构，多吃富含纤维的蔬菜、水果，减少甜食摄入。
4. 牙菌斑牙结石刺激：牙菌斑牙结石长期堆积在牙齿表面和牙龈边缘，持续刺激牙龈组织，引发炎症。可在医生指导下进行洗牙等专业口腔清洁，去除刺激源。遵医嘱使用复方氯己定含漱液、康复新液、碘甘油等药物辅助治疗。
5. 维生素缺乏：孕期对维生素需求增加，若摄入不足，会影响牙龈组织正常代谢，导致牙龈脆弱易出血。可多吃富含维生素的食物，如橙子、菠菜等，必要时遵医嘱服用维生素 C 片、维生素 B 族片、多维元素胶囊补充。
孕期出现牙龈肿痛出血情况，要重视口腔护理，保持良好的口腔卫生习惯和健康饮食。若症状严重或持续不缓解，务必及时就医，在医生指导下进行规范治疗，切不可自行用药，以免影响胎儿健康 。
