孕酮一直上不去可能是黄体功能不全、胚胎发育不良、甲状腺功能减退、营养不良、药物影响等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有补充黄体酮、改善胚胎发育环境、调节甲状腺功能、加强营养、调整用药等。
1. 黄体功能不全：黄体功能不足会导致孕酮分泌减少。可通过补充外源性黄体酮来提升孕酮水平，遵医嘱使用黄体酮胶囊，口服后能使体内孕酮含量增加；也可使用地屈孕酮片，它能有效补充体内孕激素；还有黄体酮注射液，通过肌肉注射的方式，快速提升孕酮值，促进子宫内膜生长，维持妊娠状态。
2. 胚胎发育不良：胚胎自身质量不佳、染色体异常等会致使孕酮分泌不足。此时要密切监测胚胎发育情况，若胚胎发育有改善迹象，可尝试改善子宫内环境，如适当休息、避免剧烈运动等，为胚胎发育提供良好条件，促进其正常发育从而提升孕酮分泌。
3. 甲状腺功能减退：甲状腺功能异常会干扰内分泌系统，影响孕酮分泌。可遵医嘱服用左甲状腺素钠片，补充甲状腺激素，调节甲状腺功能；还可使用甲状腺片，促进甲状腺功能恢复正常；益康胶囊也有助于调节甲状腺功能，改善因甲状腺问题导致的孕酮异常。
4. 营养不良：身体缺乏必要营养元素会影响孕酮合成。日常饮食要丰富多样，多摄入富含蛋白质的食物，如肉类、蛋类、豆类等，同时多吃新鲜蔬果，保证维生素和矿物质的充足摄入，必要时可在医生指导下服用营养补充剂。
5. 药物影响：某些药物可能干扰孕酮分泌。若正在服用可能影响孕酮的药物，需告知医生，遵医嘱调整用药方案，如更换药物种类、调整药物剂量等，减少药物对孕酮分泌的不良影响。
日常生活中要保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，让身体内分泌系统维持稳定状态。饮食上营养均衡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。适当进行舒缓的运动，如散步、瑜伽等，增强体质。同时要保持良好心态，避免精神过度紧张焦虑，定期复查，严格按照医生的嘱咐进行治疗和护理。
