孕吐胆汁吐出来了可能是孕期生理变化、饮食不当、胃肠道疾病、精神因素、药物副作用等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、改善饮食、药物治疗等。
1. 孕期生理变化：怀孕后体内激素水平大幅改变，尤其是人绒毛膜促性腺激素水平升高，会对胃肠道产生刺激，导致胃肠蠕动减慢、胃排空时间延长，容易引发孕吐，严重时会吐出胆汁。这种情况通常在孕早期较为常见，一般可通过少食多餐、避免接触刺激性气味等方式缓解，随着孕周增加，症状大多会逐渐减轻。
2. 饮食不当：若孕妇进食过多油腻、辛辣、刺激性食物，或者进食过快、过饱，都可能加重胃肠负担，引起消化不良，进而导致孕吐加剧吐出胆汁。孕妇应调整饮食结构，以清淡、易消化食物为主，如小米粥、软面条等，控制进食量和进食速度，避免暴饮暴食。
3. 胃肠道疾病：如胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病，会使胃黏膜处于充血、水肿状态，在孕期身体较为敏感的情况下，更容易引发剧烈孕吐。遵医嘱用药，可服用铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜、奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌、多潘立酮片促进胃肠蠕动来缓解症状。
4. 精神因素：孕期精神过度紧张、焦虑、压力过大等，会影响植物神经功能，导致胃肠功能紊乱，出现孕吐吐出胆汁的情况。孕妇要学会调节情绪，可通过听音乐、散步、与家人朋友聊天等方式放松心情，保持良好的心态。
5. 药物副作用：某些药物可能会刺激胃肠道，引起孕吐。若正在服用可能有此类副作用的药物，应告知医生，在医生指导下调整用药。
日常生活中，孕妇要保持规律作息，保证充足睡眠，避免劳累。饮食上注意营养均衡，定期产检，及时了解自身和胎儿的健康状况。若孕吐症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。
