孕晚期宫缩频繁可能是临近分娩、过度劳累、情绪紧张、前置胎盘、子宫畸形等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有适当休息、调节情绪、密切监测等。
1. 临近分娩：孕晚期接近预产期时，子宫会出现有规律的宫缩，这是分娩的先兆。若宫缩逐渐规律且间隔时间缩短、持续时间延长，同时伴有见红、破水等症状，说明即将分娩，应及时前往医院待产，做好分娩准备。
2. 过度劳累：孕妇在孕晚期若长时间行走、站立或从事重体力劳动，身体过度疲劳，易引发宫缩频繁。此时孕妇要立即停止活动，找舒适的地方躺下休息，尽量减少活动量，保证充足睡眠，一般经过充分休息后宫缩可缓解。
3. 情绪紧张：孕妇精神长期处于紧张、焦虑、恐惧状态，会使体内激素水平发生变化，刺激子宫收缩。孕妇可通过听舒缓音乐、与家人朋友聊天、做深呼吸等方式放松心情，缓解紧张情绪，从而减少宫缩频率。
4. 前置胎盘：胎盘下缘达到或覆盖宫颈内口，位置低于胎儿先露部，会引起宫缩频繁。需绝对卧床休息，遵医嘱使用沙丁胺醇片、硫酸镁注射液、硝苯地平缓释片抑制宫缩，密切观察阴道流血情况及胎儿宫内状况，必要时及时终止妊娠。
5. 子宫畸形：如双角子宫、纵隔子宫等，会影响子宫正常形态和功能，导致孕晚期宫缩频繁。要加强孕期监测，根据具体情况采取相应措施，必要时可能需提前住院待产，做好剖宫产等准备。
孕晚期宫缩频繁时孕妇不要惊慌，要多注意休息，避免剧烈运动和情绪波动。同时，严格按照医生要求定期产检，及时了解自身和胎儿的情况，若宫缩情况异常或出现其他不适症状，应立即就医。
