运动损伤导致粘连可能是创伤后组织修复异常、长期制动、炎症反应、手术操作、瘢痕体质等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有物理治疗、康复训练、药物治疗等。
1. 创伤后组织修复异常：受伤后身体启动修复机制，若修复过程中纤维组织过度增生，就容易形成粘连。比如关节扭伤后，周围的肌肉、肌腱等组织在修复时可能出现异常连接。针对这种情况，早期可进行冷敷，减少局部出血和肿胀；后期采用热敷、按摩等物理方法，促进血液循环，松解粘连。同时，在医生指导下进行适当的康复训练，恢复组织的正常活动度。
2. 长期制动：受伤后长时间固定不动，会使关节周围的组织因缺乏活动而逐渐粘连。像骨折患者长时间打石膏，拆除后就可能出现关节粘连。对此，拆除固定后要尽快开展康复训练，从简单的关节活动开始，逐渐增加活动强度和范围。还可配合超声波、红外线等物理治疗，改善局部血液循环，减轻粘连。
3. 炎症反应：运动损伤引发的炎症若未得到及时有效控制，炎症因子刺激周围组织，会促使粘连形成。例如肌腱炎未治愈，就可能导致肌腱与周围组织粘连。治疗时需遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊，减轻炎症和疼痛。同时结合康复训练，防止粘连进一步加重。
4. 手术操作：手术过程中对组织的损伤、缝合等操作，可能引起术后粘连。如关节镜手术后，关节内组织可能出现粘连。术后应尽早在医生指导下进行康复锻炼，促进组织修复和功能恢复。必要时可进行关节松动术等治疗，改善关节活动度。
5. 瘢痕体质：瘢痕体质人群受伤后更容易形成粘连，且粘连程度可能较重。这类患者受伤后除了常规治疗，可在医生指导下使用硅酮凝胶、积雪苷霜软膏、多磺酸粘多糖乳膏等药物，抑制瘢痕增生，减少粘连的发生。同时，康复训练要更加谨慎，避免过度刺激瘢痕组织。
运动损伤导致粘连后，日常要注意保护受伤部位，避免二次损伤。康复训练要循序渐进，不可急于求成。定期复查，根据恢复情况调整治疗方案，严格按照医生的嘱咐进行治疗和康复，以促进身体尽快恢复正常功能 。
