头疼发烧可能是感冒、流感、扁桃体炎、鼻窦炎、中暑等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有物理降温、药物治疗等。
1. 感冒：感冒是常见病因，多由病毒引起。会出现头疼、发烧、流涕等症状。可先进行物理降温，用湿毛巾敷额头。若发烧超过 38.5℃，遵医嘱服用布洛芬胶囊、感冒灵颗粒、复方氨酚烷胺片。同时要多休息，保证充足睡眠，多喝温水，促进新陈代谢，加快身体恢复。
2. 流感：由流感病毒引发，比普通感冒症状更严重，头疼、高热明显。除物理降温外，遵医嘱服用磷酸奥司他韦胶囊、连花清瘟胶囊、抗病毒口服液。要做好隔离，避免传染他人，室内保持通风良好。
3. 扁桃体炎：细菌或病毒感染扁桃体所致，会有咽喉疼痛、头疼、发烧等表现。可淡盐水漱口缓解不适，体温高时物理降温。遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、蒲地蓝消炎片。饮食避免辛辣刺激，以清淡易消化为主。
4. 鼻窦炎：鼻窦发生炎症，导致头疼、发烧，还伴有鼻塞、流涕等。可使用生理盐水冲洗鼻腔。遵医嘱服用鼻渊通窍颗粒、桉柠蒎肠溶软胶囊、罗红霉素胶囊。注意鼻腔清洁，避免用力擤鼻。
5. 中暑：在高温环境下易中暑，出现头疼、发烧、乏力等。应迅速转移到阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体降温。可遵医嘱服用藿香正气水、十滴水、人丹。日常要避免长时间处于高温环境，做好防暑措施。
日常要注意根据天气变化及时增减衣物，加强锻炼增强体质，在高温天气做好防护。出现头疼发烧症状若持续不缓解或加重，应及时就医，遵医嘱规范治疗。
