载脂蛋白 A1 和 B 都偏低可能是饮食不合理、缺乏运动、肝脏疾病、肠道吸收不良、药物影响等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、加强锻炼、治疗基础疾病、改善肠道功能、调整用药等。
1. 饮食不合理：长期低脂、低蛋白饮食，过度节食等，会导致载脂蛋白合成原料不足。应调整饮食结构，增加富含优质蛋白的食物摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等，适量摄入富含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、坚果等，多吃新鲜蔬果保证营养均衡。
2. 缺乏运动：身体活动量过少，新陈代谢减缓，影响载脂蛋白的代谢和合成。要加强体育锻炼，每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可适当进行力量训练，如举哑铃、俯卧撑等，促进身体代谢。
3. 肝脏疾病：如肝炎、肝硬化等，会影响肝脏对载脂蛋白的合成。需积极治疗肝脏疾病，遵医嘱使用复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊、恩替卡韦分散片等药物，控制肝脏炎症，改善肝功能，促进载脂蛋白合成。
4. 肠道吸收不良：肠道疾病导致营养物质吸收障碍，影响载脂蛋白合成原料获取。要积极治疗肠道疾病，遵医嘱使用双歧杆菌四联活菌片、蒙脱石散、黄连素片等药物调节肠道菌群、保护肠道黏膜，改善吸收功能。
5. 药物影响：某些药物如抗癫痫药等可能影响载脂蛋白代谢。若因药物导致，需在医生评估后调整用药方案，不可自行停药或换药。
日常要养成良好生活习惯，规律作息，定期复查血脂等指标，及时了解身体状况，若有不适及时就医。
