早上起床胃酸烧心可能是饮食不当、睡眠姿势不佳、精神压力大、胃部疾病、食管动力异常等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、改善睡眠姿势、缓解压力、治疗疾病、促进食管动力等。
1. 饮食不当：前一晚进食过多辛辣、油腻、酸性食物或饮用咖啡、酒精等刺激性饮品，会刺激胃黏膜分泌过多胃酸，引发胃酸烧心。日常应避免食用这类食物，晚餐适量进食，睡前 2 - 3 小时尽量不进食。若症状明显，遵医嘱服用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬液、碳酸氢钠片中和胃酸。
2. 睡眠姿势不佳：夜间睡眠时平躺或趴着睡，会使胃酸更容易反流至食管，导致早上出现胃酸烧心。建议睡眠时抬高床头 15 - 20 厘米，或使用楔形枕头，利用重力减少胃酸反流。也可遵医嘱服用多潘立酮片、莫沙必利分散片、伊托必利胶囊促进胃动力。
3. 精神压力大：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响神经系统对胃肠道的调节，使胃酸分泌紊乱。要学会通过运动、听音乐、与朋友交流等方式缓解压力。必要时遵医嘱服用谷维素片、维生素 B1 片、安神补脑液调节神经。
4. 胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，胃黏膜受损，在胃酸刺激下会出现胃酸烧心症状。需就医检查，遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片抑制胃酸分泌，配合康复新液、胶体果胶铋胶囊、枸橼酸铋钾颗粒保护胃黏膜。
5. 食管动力异常：食管下括约肌功能障碍，导致食管清除胃酸能力下降，引起胃酸烧心。可适当进行有氧运动，如散步、慢跑等增强食管动力。遵医嘱服用西沙必利片、马来酸曲美布汀片、匹维溴铵片改善食管动力。
早上起床出现胃酸烧心症状，要注意日常饮食和生活习惯的调整。尽量规律作息，避免熬夜，保持轻松愉悦的心情。若症状持续不缓解或加重，应及时就医检查，明确病因，在医生指导下规范治疗。
