早上起床眩晕可能是睡眠不足、耳石症、颈椎病、低血压、梅尼埃病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有改善睡眠、复位治疗、物理治疗、提升血压、药物治疗等。
1. 睡眠不足：睡眠不足会使大脑得不到充分休息，功能紊乱，从而引发眩晕。要保证规律作息，每天尽量在相同时间上床睡觉和起床，营造安静舒适的睡眠环境，睡前避免使用电子设备，可通过听舒缓音乐、泡热水澡等方式放松身心，提高睡眠质量，缓解因睡眠不足导致的眩晕。
2. 耳石症：耳石脱落后双侧前庭信息不均衡，前庭中枢无法处理不均衡的运动信息而产生眩晕。可通过手法复位治疗，如Epley法、Semont法等，让耳石回到原来位置。复位后需注意休息，避免剧烈头部运动。若复位后仍有头晕等不适，遵医嘱服用甲磺酸倍他司汀片、强力定眩片、茶苯海明片缓解症状。
3. 颈椎病：颈椎病变压迫椎动脉，导致脑部供血不足引起眩晕。可进行颈部按摩、牵引等物理治疗，改善颈椎生理曲度，减轻对椎动脉的压迫。日常要保持正确坐姿和站姿，避免长时间低头，工作学习一段时间后适当活动颈部。也可遵医嘱使用颈复康颗粒、甲钴胺片、布洛芬胶囊缓解颈部疼痛和不适。
4. 低血压：血压过低导致脑部灌注不足引发眩晕。平时要适当增加盐分摄入，多喝水，提升血容量。加强锻炼，增强体质。眩晕发作时可立即平卧，抬高下肢，促进血液回流。必要时遵医嘱使用生脉饮口服液、盐酸米多君片、黄芪精口服液提升血压。
5. 梅尼埃病：内耳膜迷路积水，导致内耳压力变化，刺激内耳感受器引起眩晕。发作时需卧床休息，避免声光刺激。可遵医嘱使用地西泮片、苯海拉明片、氢氯噻嗪片等药物，减轻内耳积水，缓解眩晕、耳鸣等症状。饮食上要低盐饮食，减少水钠潴留。
早上起床眩晕原因多样，若经常出现或眩晕严重，应及时就医明确病因。日常要保持良好生活习惯，规律作息、适度运动、合理饮食，有助于维持身体健康，减少眩晕发生。
