早上起来吐黄水可能是前一晚饮食过量、腹部着凉、胃肠炎症、胆囊疾病、幽门梗阻等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、腹部保暖、药物治疗、手术治疗等。
1. 前一晚饮食过量：前一晚进食过多、过快，尤其是食用了油腻、辛辣等刺激性食物，胃肠负担加重，消化功能紊乱，导致早上起来吐黄水。这种情况一般调整饮食习惯即可，如少食多餐，避免睡前大量进食，饮食以清淡易消化为主，如米粥、面条等，一段时间后胃肠功能可逐渐恢复正常。
2. 腹部着凉：夜间睡眠时腹部保暖不当，着凉后胃肠蠕动异常，引起恶心、呕吐黄水症状。可通过腹部热敷缓解，用热水袋或热毛巾敷在腹部，温度以感觉舒适为宜，每次热敷 15 - 20 分钟，同时多喝温水，注意腹部保暖，增添衣物。
3. 胃肠炎症：胃肠受到细菌、病毒等病原体感染引发炎症，炎症刺激胃肠黏膜，导致呕吐。遵医嘱用药如藿香正气水、黄连素片、肠炎宁胶囊，同时注意饮食卫生，避免食用不洁食物，多休息，保证充足睡眠，促进身体恢复。
4. 胆囊疾病：胆囊炎、胆结石等胆囊疾病，会影响胆汁的正常排泄，胆汁反流至胃内，早上起来可出现吐黄水现象。患者需注意饮食，避免高脂肪、高胆固醇食物，如油炸食品、动物内脏等。遵医嘱服用消炎利胆片、胆舒胶囊、熊去氧胆酸片，严重时可能需手术治疗。
5. 幽门梗阻：幽门部位因溃疡、肿瘤等原因发生梗阻，胃内容物无法正常通过，积聚在胃内，引起呕吐，呕吐物常为黄色胆汁样液体。需禁食、胃肠减压，遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片，必要时进行手术解除梗阻。
日常要养成良好的生活和饮食习惯，规律作息，避免熬夜，饮食定时定量，注意腹部保暖。若吐黄水症状持续不缓解或伴有其他不适，如腹痛、发热等，应及时就医，明确病因，在医生指导下规范治疗。
