早上起来胃胀气可能是饮食不当、腹部着凉、消化不良、胃肠动力不足、胃部疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、注意保暖、促进消化、增强胃肠动力、治疗胃部疾病等。
1. 饮食不当：前一晚进食过多产气食物如豆类、洋葱等，或进食过快吸入较多空气，都可能导致早上胃胀气。应调整饮食习惯，避免吃过多产气食物，进食时细嚼慢咽。可适当吃些有助于消化的食物如山楂等，促进气体排出。
2. 腹部着凉：夜间睡眠时腹部保暖不当，着凉后易引起胃胀气。要注意腹部保暖，可使用热水袋热敷腹部，温度以感觉温暖舒适为宜，每次热敷 15 - 20 分钟，能有效缓解胃胀气带来的不适。
3. 消化不良：胃肠蠕动功能较弱，前一晚进食的食物未能完全消化，堆积在胃内产生气体。可遵医嘱服用健胃消食片、大山楂丸、多酶片等药物促进消化，帮助胃内食物排空，减轻胃胀气症状。
4. 胃肠动力不足：胃肠蠕动缓慢，导致气体在胃内积聚。可遵医嘱口服莫沙必利分散片、伊托必利片、西沙必利胶囊等药物，增强胃肠动力，促使气体排出体外。
5. 胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等疾病影响胃部正常消化功能，引发胃胀气。需就医检查明确病因后，遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸铋钾颗粒等药物治疗胃部疾病，缓解胃胀气症状。
日常要养成良好的生活和饮食习惯，规律作息，避免熬夜，饮食定时定量，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。若胃胀气症状持续不缓解或加重，应及时就医。
