早孕反应大可能是激素水平变化、体质差异、精神因素、饮食不当、胃肠道疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、心理调节、改善饮食等。
1. 激素水平变化：怀孕后女性体内的激素水平大幅改变，尤其是人绒毛膜促性腺激素hCG水平快速上升，会对胃肠道产生刺激，导致胃肠蠕动减慢、消化功能下降，从而引发恶心、呕吐等早孕反应。可通过少食多餐，选择清淡易消化食物，如小米粥、软面条等，避免接触油腻、刺激性气味来缓解。
2. 体质差异：不同女性体质不同，对怀孕的耐受程度和反应也有区别。一些女性身体素质较弱，对激素变化更为敏感，早孕反应就可能更强烈。建议保证充足睡眠，适当进行舒缓的运动，如散步、孕妇瑜伽等，增强体质，缓解不适。
3. 精神因素：孕期精神过度紧张、焦虑、压力大等，会影响植物神经功能，加重早孕反应。可通过听轻音乐、与家人朋友聊天、看轻松的电影等方式放松心情，保持良好的心态。
4. 饮食不当：孕期若进食过多辛辣、油腻、生冷食物，或者饮食不规律，会加重胃肠道负担，使早孕反应加剧。应调整饮食结构，多吃新鲜蔬菜、水果，规律进食，避免暴饮暴食。
5. 胃肠道疾病：本身患有胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡等，怀孕后身体的变化可能诱发或加重这些疾病，导致早孕反应大。遵医嘱用药，如铝碳酸镁咀嚼片、双歧杆菌四联活菌片、健胃消食片，同时注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
日常要多休息，避免劳累，保持居住环境空气清新。定期产检，及时向医生反馈身体状况，若早孕反应严重影响生活，务必及时就医，在医生指导下进行规范治疗。
