早孕反应太大可能是激素水平变化、体质差异、精神因素、饮食不当、胃肠道疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、心理调节、改善饮食等。
1. 激素水平变化：怀孕后女性体内的激素水平大幅改变，尤其是人绒毛膜促性腺激素hCG水平急剧上升，会对胃肠道产生刺激，引发恶心、呕吐等早孕反应。可通过少食多餐，选择清淡、易消化食物来缓解，如小米粥、软面条等，避免接触油腻、刺激性气味。
2. 体质差异：不同女性体质不同，对怀孕的反应也有差异。一些女性身体素质较弱，对孕期身体变化适应能力差，早孕反应就会更强烈。平时要保证充足睡眠，适当进行舒缓运动，如散步、孕妇瑜伽等，增强体质。
3. 精神因素：孕期精神过度紧张、焦虑、压力大等，会影响植物神经功能，加重早孕反应。可通过听音乐、看电影、与家人朋友聊天等方式放松心情，保持良好心态。
4. 饮食不当：孕期若饮食不规律，或食用过多辛辣、生冷、油腻食物，会加重胃肠道负担，导致早孕反应加剧。要规律饮食，多吃蔬菜、水果，保证营养均衡，避免食用刺激性食物。
5. 胃肠道疾病：本身患有胃肠道疾病，怀孕后身体抵抗力下降，胃肠道疾病容易发作，使早孕反应更严重。遵医嘱用药，如铝碳酸镁咀嚼片、双歧杆菌四联活菌片、蒙脱石散剂，同时注意饮食卫生。
早孕反应太大时，孕妇要多关注自身身体状况，尽量保持轻松愉悦的心情，合理安排饮食和作息。若症状严重影响生活，务必及时就医，在医生指导下进行治疗，切不可自行用药，以免影响胎儿健康。
