长期鼻塞呼吸困难可能是鼻腔结构异常、鼻黏膜炎症、过敏反应、腺样体肥大、鼻腔异物等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有手术矫正、药物治疗、远离过敏原、手术切除、取出异物等。
1. 鼻腔结构异常：鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等鼻腔结构问题可导致鼻腔狭窄，引起鼻塞呼吸困难。鼻中隔偏曲严重时需进行鼻中隔矫正手术，通过手术将偏曲的鼻中隔软骨和骨质进行调整，恢复鼻腔正常结构；鼻甲肥大可先尝试药物治疗，遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、羟甲唑啉滴鼻液、麻黄碱滴鼻液，减轻鼻黏膜充血肿胀，若药物治疗无效可考虑鼻甲部分切除术。
2. 鼻黏膜炎症：急慢性鼻炎会使鼻黏膜出现炎症反应，导致分泌物增多、黏膜肿胀，引起鼻塞。急性鼻炎多由病毒感染引起，一般对症治疗，可遵医嘱服用感冒清热颗粒、银翘解毒片、复方氨酚烷胺胶囊缓解症状；慢性鼻炎治疗周期较长，可使用生理盐水冲洗鼻腔，配合遵医嘱使用鼻渊通窍颗粒、藿胆丸、通窍鼻炎片等药物治疗。
3. 过敏反应：过敏性鼻炎患者接触过敏原后，免疫系统会释放组胺等物质，使鼻黏膜水肿、分泌物增加，造成鼻塞。首先要明确过敏原并尽量避免接触，发作时可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪胶囊、孟鲁司特钠咀嚼片等药物抗过敏，还可使用糠酸莫米松鼻喷雾剂减轻鼻黏膜炎症。
4. 腺样体肥大：多见于儿童，腺样体过度增生肥大堵塞后鼻孔及咽鼓管咽口，导致鼻塞、呼吸不畅。症状较轻时可先保守治疗，遵医嘱使用鼻喷激素如糠酸氟替卡松鼻喷雾剂、丙酸倍氯米松鼻气雾剂、布地奈德鼻喷雾剂，若保守治疗无效，或出现睡眠呼吸暂停等严重症状，需行腺样体切除术。
5. 鼻腔异物：鼻腔内进入异物未及时取出，可导致鼻黏膜充血、肿胀，引发鼻塞。较小异物可尝试使用生理盐水冲洗鼻腔将其冲出，若无法冲出，应及时就医，医生会在鼻内镜下使用专业器械将异物取出，不可自行盲目掏挖，以免导致异物更深嵌入鼻腔。
长期鼻塞呼吸困难会影响生活质量，日常要注意保持鼻腔清洁，可使用生理盐水定期清洗。加强锻炼，增强体质，提高免疫力，减少疾病发生。注意居住环境的清洁卫生，避免接触过敏原和刺激性物质。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因并接受规范治疗 。
