长时间看手机眼睛模糊可能是视疲劳、干眼症、近视、散光、角膜炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、使用眼药水、配镜、药物治疗等。
1. 视疲劳：长时间看手机，眼睛持续处于紧张状态，极易引发视疲劳，导致眼睛模糊。应立即停止看手机，让眼睛充分休息，可进行眼保健操，通过按摩眼周穴位，促进血液循环，缓解疲劳。也可眺望远处或闭目养神，让眼睛得到放松。还可适当热敷，用温热毛巾敷在眼睛上，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，改善眼部血液循环。
2. 干眼症：看手机时眨眼次数减少，泪液分泌不足或蒸发过快，引发干眼症，造成眼睛模糊。要减少看手机时间，增加眨眼次数。可使用人工泪液缓解症状，如遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液，按照说明书正确滴眼，保持眼表湿润。
3. 近视：长期近距离看手机，眼睛睫状肌持续收缩，晶状体变凸，易引发近视，致使眼睛模糊。需及时验光，根据度数佩戴合适的近视眼镜，如框架眼镜或隐形眼镜。也可考虑角膜塑形镜，晚上佩戴，白天可获得清晰视力。成年后近视度数稳定，还可选择近视手术矫正视力。
4. 散光：看手机姿势不正确等因素可能导致散光，引起眼睛模糊。要去医院进行详细验光检查，确定散光度数和轴位，佩戴合适的散光眼镜进行矫正。若不想戴眼镜，也可选择角膜接触镜，能更好地矫正散光，提高视觉质量。
5. 角膜炎：看手机时不注意眼部卫生，易引发角膜炎，造成眼睛模糊。需及时就医，明确病因。若是细菌感染，遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、加替沙星眼用凝胶；病毒感染则使用更昔洛韦眼用凝胶、阿昔洛韦滴眼液、重组人干扰素α2b滴眼液；真菌感染需用那他霉素滴眼液等进行治疗。
日常要养成良好用眼习惯，控制看手机时间，保持正确姿势，多吃富含维生素的食物，定期进行眼部检查。若眼睛模糊症状持续不缓解或加重，应及时就医。
