涨奶了又吸不出来可能是乳腺导管堵塞、乳头皲裂、吸奶器使用不当、乳汁分泌过多、乳腺炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有热敷、调整吸奶器使用方式、正确护理乳头等。
1. 乳腺导管堵塞：乳腺导管堵塞是常见原因，可能因乳汁浓稠、乳腺管狭窄等导致。可先对乳房进行热敷，每次15 - 20分钟，温度以感觉温热舒适为宜，促进血液循环和乳汁流动。然后轻柔按摩乳房，从乳房边缘向乳头方向，以螺旋状手法按摩，力度适中，帮助疏通导管。若堵塞严重，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、通乳颗粒，促进乳腺导管通畅，缓解涨奶。
2. 乳头皲裂：乳头皲裂会使妈妈因疼痛而不敢充分让宝宝吸吮，导致乳汁排出不畅。要保持乳头清洁，每次喂奶前后用温水清洗乳头。喂奶后可在乳头涂抹少量羊毛脂膏或红霉素眼膏，促进伤口愈合。下次喂奶前洗净。若疼痛剧烈，可遵医嘱服用布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，以便更好地排出乳汁。
3. 吸奶器使用不当：吸奶器吸力不合适、喇叭罩尺寸不对等都可能影响吸奶效果。要选择合适的吸奶器，根据自身乳房情况调整吸力大小。同时，确保喇叭罩尺寸合适，一般以能完全包裹乳头和乳晕且不压迫为宜。按照正确的操作方法使用吸奶器，如先开启按摩模式刺激泌乳反射，再切换到吸乳模式。
4. 乳汁分泌过多：妈妈乳汁分泌过多，宝宝食量有限，就容易造成涨奶。可适当调整饮食，减少高蛋白、高脂肪食物摄入，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。增加喂奶次数，让宝宝尽量多吸吮。若宝宝吃不完，可用吸奶器将多余乳汁吸出。还可通过冷敷缓解涨奶不适，每次冷敷15分钟左右。
5. 乳腺炎：细菌感染引发乳腺炎也会导致涨奶且吸不出。除了局部热敷外，要及时就医。遵医嘱使用青霉素V钾片、头孢拉定胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素控制炎症。在炎症初期，可继续让宝宝吸吮患侧乳房，有助于排出乳汁减轻炎症，但如果症状严重，需听从医生建议是否暂停患侧哺乳。
日常要注意正确的哺乳姿势，确保宝宝能有效吸吮乳汁。保持乳房清洁，选择合适的内衣，避免挤压乳房。若涨奶情况持续不缓解或出现发热、乳房剧痛等异常，应及时就医。
