着凉后恶心想吐可能是腹部受凉、胃肠型感冒、消化不良、急性胃炎、食物中毒等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有腹部保暖、药物治疗、调整饮食等。
1. 腹部受凉：着凉后导致腹部温度降低，胃肠道受到寒冷刺激，蠕动功能紊乱，引发恶心想吐的症状。此时要注意腹部保暖，可使用热水袋或热毛巾热敷腹部，温度以感觉温暖舒适为宜，避免烫伤皮肤。同时适量饮用温热的开水，有助于缓解胃肠道痉挛，减轻不适。
2. 胃肠型感冒：着凉后身体抵抗力下降，病毒感染引发胃肠型感冒，除恶心想吐外，还可能伴有发热、头痛、腹泻等症状。遵医嘱用药藿香正气水、银翘解毒片、利巴韦林颗粒，同时注意休息，保证充足睡眠，饮食清淡易消化，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
3. 消化不良：着凉可能影响胃肠的消化功能，食物在胃内停留时间延长，发酵产生气体，引起恶心想吐。可适当进行腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩，促进胃肠蠕动，帮助消化。遵医嘱用药健胃消食片、多酶片、大山楂丸，促进消化。
4. 急性胃炎：着凉后胃黏膜受到刺激，引发急性炎症，导致恶心想吐。患者需禁食一段时间，让胃得到充分休息。之后可少量多次饮用米汤、藕粉等清淡流食。遵医嘱用药奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片、枸橼酸铋钾颗粒，保护胃黏膜，缓解症状。
5. 食物中毒：如果食用了被细菌、毒素污染的食物，着凉后身体反应加重，也会出现恶心想吐症状。应立即停止食用可疑食物，尽量催吐，减少毒素吸收。症状严重需及时就医，遵医嘱进行洗胃、补液等治疗。
日常生活中要注意根据天气变化及时增减衣物，避免着凉。注意饮食卫生，不吃不洁食物。保持规律的作息和健康的生活方式，增强身体抵抗力。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
