整张脸都是痘痘可能是清洁不当、饮食刺激、作息紊乱、毛囊角化异常、微生物感染等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有做好清洁、调整饮食、规律作息、药物治疗、抗感染治疗等。
1. 清洁不当：日常面部清洁不彻底，污垢、油脂等堵塞毛孔，就容易引发痘痘。应选择适合肤质的洁面产品，早晚认真清洁面部，去除皮肤表面多余油脂、灰尘等，但要避免过度清洁，以免破坏皮肤屏障。例如油性皮肤可选用清洁力较强的皂基洗面奶，干性皮肤则适合温和的氨基酸洗面奶。
2. 饮食刺激：长期大量食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，会导致皮脂腺分泌旺盛，从而加重痘痘。要调整饮食结构，多吃新鲜蔬菜、水果，保持饮食清淡。减少辣椒、油炸食品、蛋糕等高糖高脂食物的摄入，多喝水促进新陈代谢。
3. 作息紊乱：长期熬夜、睡眠不足会影响身体内分泌和新陈代谢，导致皮肤油脂分泌失衡，引发痘痘。需养成良好的作息习惯，保证每天7 - 8小时的充足睡眠，尽量在晚上11点前入睡，避免熬夜，让身体和皮肤得到充分休息。
4. 毛囊角化异常：毛囊口角化过度，导致毛囊口堵塞，皮脂无法正常排出，就会形成痘痘。遵医嘱外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀乳膏，可改善毛囊角化，疏通毛孔，减少痘痘产生。使用时要注意按照说明书或医生指导正确涂抹。
5. 微生物感染：痤疮丙酸杆菌等微生物在毛囊内大量繁殖，引发炎症，导致痘痘出现。遵医嘱口服多西环素片、米诺环素胶囊、甲硝唑片，抑制微生物生长，减轻炎症反应。同时要注意皮肤清洁，避免挤压痘痘，防止感染扩散。
日常要注意保持面部清洁卫生，避免用手触摸脸部，防止细菌感染。选择合适的护肤品，避免使用过于油腻的化妆品。同时，要保持心情舒畅，适当进行体育锻炼，增强体质。如果痘痘情况严重，一定要及时就医，遵医嘱规范治疗。
