正畸皮筋吞下去可能是吃饭时不注意、说话动作过大、口腔习惯不良、皮筋老化松动、意外碰撞等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有密切观察、促进排出等。
1. 吃饭时不注意：吃饭过程中口腔活动频繁，若未留意正畸皮筋，很容易在咀嚼吞咽食物时将其一同吞入。这种情况较为常见，一般无需过度惊慌，可先密切观察身体反应，看是否有不适症状。
2. 说话动作过大：说话时大幅度张嘴、频繁做口腔动作，可能使正畸皮筋位置改变，增加吞下去的风险。如果吞下去后没有明显不适，可适当多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、韭菜等，促进肠道蠕动，帮助皮筋随粪便排出。
3. 口腔习惯不良：有些人有不自觉咬皮筋、舔皮筋的习惯，这可能导致皮筋移位进而被吞下去。若出现腹痛、呕吐等异常症状，应及时就医检查。遵医嘱可服用多潘立酮片促进胃肠蠕动、乳果糖口服液润肠通便、健胃消食片帮助消化。
4. 皮筋老化松动：正畸皮筋使用一段时间后会老化，弹性下降，容易松动脱落，从而被误吞。通常皮筋较小，会随着消化道蠕动排出体外，期间要注意观察粪便中是否有皮筋排出。
5. 意外碰撞：面部受到意外碰撞，可能使正畸皮筋位置改变而被吞入。若吞入后身体无异常，可适量增加饮水，加快新陈代谢。若出现呼吸困难、剧烈腹痛等紧急情况，需立即前往医院急诊处理。
正畸皮筋吞下去后，要多留意自身身体状况。日常要养成良好口腔习惯，吃饭、说话时留意皮筋情况，定期检查皮筋状态，有异常及时联系医生处理。
