老年人预防急性上呼吸道感染可从增强体质、注意保暖、保持卫生、避免接触传染源、接种疫苗等方面入手。
1. 增强体质：适当进行适合老年人的运动，如散步、太极拳等，有助于提高身体免疫力，增强对疾病的抵抗力，促进血液循环和新陈代谢，让身体处于较好的健康状态以抵御病菌入侵。
2. 注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，尤其是在季节交替、气温变化大的时候，注意头部、颈部、脚部等部位的保暖，防止着凉引发呼吸道感染。
3. 保持卫生：勤洗手，避免用手触摸口鼻，减少病菌进入体内的机会；保持居住环境清洁，定期开窗通风，保持空气清新，降低室内病菌浓度。
4. 避免接触传染源：在流感高发季节，尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，如必须前往，可佩戴口罩，降低感染风险。
5. 接种疫苗：可在医生指导下接种流感疫苗、肺炎疫苗等，能有效降低急性上呼吸道感染的发生几率，特别是对于免疫力较弱的老年人效果显著。
日常生活中，老年人还应规律作息，保证充足睡眠，均衡饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物。若出现身体不适症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和预防。
