勤洗手、保持室内空气流通、避免前往人员密集场所、注意个人卫生、增强免疫力等可有效防止儿童夏天鼻病毒感染。
1. 勤洗手:教导儿童养成勤洗手的好习惯,尤其是在饭前便后、外出归来后。使用肥皂或洗手液,按照七步洗手法认真清洗双手,能有效去除手上可能沾染的鼻病毒,减少病毒进入口腔、鼻腔的机会。
2. 保持室内空气流通:夏天室内多使用空调,要注意定期开窗通风,保证室内空气新鲜。每天至少通风2 - 3次,每次30分钟左右,可降低室内病毒浓度,减少感染风险。
3. 避免前往人员密集场所:人员密集且空气不流通的场所,如商场、影院等,鼻病毒传播几率较高。尽量减少儿童前往此类场所的频次,若必须前往,可佩戴口罩做好防护。
4. 注意个人卫生:提醒儿童不要用手随意触摸眼睛、鼻子和嘴巴,防止手上的病毒通过这些部位进入体内引发感染。同时,要让儿童保持鼻腔清洁,可使用生理盐水适当清洗。
5. 增强免疫力:合理安排儿童的饮食,保证营养均衡,多摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物。鼓励儿童适当进行户外活动,保证充足睡眠,有助于增强身体免疫力,抵御鼻病毒入侵。
在日常生活中,家长要时刻关注儿童的健康状况,培养儿童良好的生活习惯。若儿童出现疑似鼻病毒感染症状,如发热、流涕、咳嗽等,应及时就医并遵医嘱治疗。